Los mejores libros de ayurveda en español

Si estás interesado en aprender sobre el Ayurveda o también llamada «la ciencia de la vida» pero no sabes por donde empezar, estás en el sitio correcto.

Aquí te dejo  una lista de los mejores libros de Ayurveda en español tanto si lo que buscas son libros de recetas ayurveda, libros sobre los principios de la medicina ayurveda, sobre belleza o los populares masajes Ayurvédicos. 

 

Ayurveda: la ciencia de la vida

El Ayurveda es uno de los sistemas médicos vigentes más antiguos de la humanidad. Esta medicina ancestral de la India, con más de 5000 años de vida, está reconocida como la primera medicina alternativa tanto por la OMS (Organización Mundial de la Salud) como por el NCCAM (Centro de Medicinas Alternativas y complementarias) debido a su gran valor terapéutico comprobado a lo largo de los años.

Los principios del Ayurveda se basan en la prevención y curación de las enfermedades a través de la alimentación, el estilo de vida y el ejercicio.

La ciencia de la vida favorece la longevidad y trabaja nuestro equilibrio tanto en cuerpo, mente y espíritu.

 

Los mejores libros de Ayurveda en español

Aquí te dejo una lista de mis libros favoritos de Ayurveda en español para que inicies tu viaje de aprendizaje sobre «la ciencia de la vida» y descubras todos los consejos y pautas para llevar una vida más saludable y beneficiarte de la sabiduría ancestral de la India.

Libros de Ayurveda: Guías sobre la medicina ancestral de la India

Aquí te dejo una lista de las mejores guías sobre ayurveda, ideales tanto si eres  principiante como si ya eres un aprendiz avanzado. Con estos libros descubrirás los principios del Ayurveda, todo sobre los doshas y podrás entender tus desequilibrios y como re-equilibrarlos. Además de muchísimos consejos para tu día a día. ¡Empieza a sentir los cambios!

Ayurveda: Descubriendo los secretos de la curación hindú a través de la dieta del Ayurveda, el yoga, la aromaterapia y la meditación

Te puedes iniciar en Ayurveda de forma gratuita con este libro de Audible. Además si te inscribes desde aquí tienes 3 meses gratis para escuchar todos los libros y podcast que desees.

 

Curación Ayurveda: Guía completa para el tratamiento en el hogar

Este libro te aportará el conocimiento básico para iniciarte en la tradición curativa ancestral de la India y hacerla parte de tu estilo de vida diario a través de las pautas alimenticias y pautas de yoga y meditación.

El Doctor Lad te guía en tu viaje hacia el equilibrio y el bienestar con remedios ayurvédicos y consejos para devolver la armonía a tu cuerpo y mente.

 

Ayurveda Práctico: Todo cuanto necesitas saber para armonizar tu salud y tu vida

Una guía muy completa e intuitiva para iniciarte al bienestar óptimo de la mano de la medicina Ayurveda.

Descubre los doshas y las particularidades de cada uno de ellos para conocer tu naturaleza y tus desequilibrios. Aprender a equilibrarte de nuevo a través de la alimentación y nuevas pautas y estilo de vida.

Con este libro aprenderás que aliementos son ideales para ti y descubrirás como sacar más partido a la práctica de yoga y meditación.

La biblia del Ayurveda: Guía definitiva de la sanación ayurvédica

Guía muy detallada sobre la medicina Ayurveda y su uso más actual.

Ideal para descubrir los principios de este sistema curativo ancestral y con paso a paso para ponerlo en práctica a través de la alimentación, el estilo de vida, ejercicio y las prácticas espirituales según tus doshas y desequilibrios. Incluye también recomendaciones detalladas para el tratamiento holístico de trastornos comunes con hierbas, alimentos, masaje y meditación.

 

Ayurveda para principiantes

El libro ideal si te quieres iniciar en la medicina ancestral de la India pero sin profundizar en exceso en cada área.

Aprenderás los conceptos básicos sobre el Ayurveda y las diferentes constituciones o doshas.

Un viaje iniciático en el gran viaje de la ciencia de la vida.

Ayurveda para principiantes (SIN COLECCION)
  • Ayurveda para principiantes/ The Science of life for Beginners: El Libro De Consulta Sobre Nutricion Salud Y Autotratamiento
  • Tipo de producto: ABIS_BOOK
  • Marca: Hispano Europea
  • Rhyner, Hans H. (Autor)


La ciencia del ayurveda. Guía completa de la medicina india tradicional

Libro muy completo de Acharya Balkrishna, un reconocido gurú de la práctica yóguica y cofundador de «Patanjali Ayurveda» en India.

Un texto de lenguaje sencillo y accesible tanto a los principiantes como aquellos que quieren profundizar su conocimiento sobre la ciencia de la vida también llamada «Ayurveda».

Ofrece una guía práctica que abarca la alimentación, la actividad física, el estilo de vida, el descanso, la espiritual y las relaciones para conseguir el equilibrio de cuerpo y mente y llegar así a tener una salud óptima.

 

Libros de Ayurveda: Libros de Recetas ayurvédicas y Alimentación

En esta sección te dejo una lista de libros sobre alimentación Ayurveda para que inicies tu viaje de salud desde el plato.

Con estos libros aprenderás  la capacidad curativa de los alimentos sobre nuestro organismo , y como afectan positiva o negativamente a nuestros doshas. Descubre cientos de recetas y libros de cocina ayurvédica para re-equilibrar tu cuerpo y mente a través de la comida.

Cocina Ayurveda: Que el alimento sea tu medicamento

Un libro que te embarca en la nutrición ayurveda, la naturaleza de los alimentos y su compatibilidad con los doshas.

Perfecto para aprender que alimentos son beneficiosos para tus doshas y para equilibrar tu organismo a través de la alimentación.

Además las recetas que contiene son buenísimas.

 

Cocina Ayurveda para todos los días: 100 recetas sencillas y curativas según las estaciones del año

Un recetario super completo con recetas ayurvédicas para los 3 doshas organizadas según las estaciones del año.

También contiene recetas según los síntomas a tratar.

Un libro totalmente recomendable para iniciarte en la nutrición ayurvédica de modo sencillo y con recetas de temporada y fáciles de preparar.

 

Cocina ayurveda para la autocuración. Principios ayurvédicos, recetas vegetarians y guía de alimentos curativos para vata, pitta y kapha

Un libro lleno de sabiduría sobre la medicina ancestral de la India.

Incluye más de 100 recetas y las propiedades de cada alimento. Te enseña  como determinar tu constitución o doshas y te guía por los alimentos más beneficiosos según tus doshas o desequilibrios.

Además tiene muchos consejos y remedios naturales para patologías habituales.

Es uno de mis libros favoritos sobre Ayurveda :)

 

Libros de belleza natural Ayurvédica

Mis libros favoritos para el cuidado personal y los mejores remedios naturales para mantener la belleza y la juventud tanto a nivel externo como interno.

Aprende a hacer tus propios remedios de belleza con ingredientes naturales y beneficiate de los secretos mejor guardados de la medicina ancestral de la India.

Cuidados de belleza ayurvédicos 

Este libro contiene muchos consejos y recetas naturales para el cuidado de la piel, el cabello y las uñas. Una guía excelente para da

Se basa en principios para mantener la belleza exterior e interior  a base de remedios naturales, la práctica de yoga, meditación y técnicas de respiración.

 

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Las mejores libros para viajar a la India sin salir de casa

Las mejores guías de viaje a la India

 

Espero que este artículo te sirva para escoger tus próximos libros de Ayurveda y que disfrutes el viaje de bienestar en el que te estás embarcando :)

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18 respuestas a «Los mejores libros de ayurveda en español»
  1. Avatar de Alejandro
    Alejandro

    Muy interesantes los libros de ayurveda, sobretodo para un principiante como yo. Gracias por compartirlos Isabel.

    1. Avatar de Isabel
      Isabel

      ¡Gracias por tu comentario Alejandro! Un viaje fascinante el del conocimiento sobre Ayurveda, disfrútalo y espero te beneficies de todo lo que la medicina ancestral de la India tiene para ofrecerte.
      Namaste :)

    2. Avatar de Alba
      Alba

      Espectacular!
      Poco sabia de la medicina Ayurveda y con éste máster me he enganchado, me parece súper interesante. Mi viaje a la India en general es sin duda uno de los mejores blogs a nivel informativo y a su vez educativo online que podido ver hasta ahora. Se agradece la gran dedicación sección a sección con cada apartado sobre la India. Todo muy bien explicado, con lujo de detalles y enlaces, se nota que hay mucho amor por la vida y la cultura de éste maravilloso país en cada párrafo y es de gran ayuda para el visitante de cara a decantarse por hacer éste viaje que en sí es una gran experiencia. Muchísimas gracias.

      1. Avatar de Isabel
        Isabel

        Namaste Alba,
        Mil gracias por tus bonitas palabras. La verdad es que sí, hay mucho amor en esta web… y me encanta que se sienta al leerlo :)
        No te pierdas los próximos artículos, que creo ¡te gustarán!
        Un saludo
        Isabel

    3. Avatar de Isidro
      Isidro

      Me ha parecido interesantísimo
      Sobretodo los libros de cocina

      1. Avatar de Isabel
        Isabel

        Namaste Isidro
        Me alegro que te haya sido útil.
        Un saludo :)

  2. Avatar de Rosa
    Rosa

    Que interesante Isabel! Gracias por tu labor de investigación y búsqueda!

    1. Avatar de Isabel
      Isabel

      Namaste Rosa,

      Gracias por tu comentario. Me alegra que te guste.
      Un saludo :)
      Isabel

  3. Avatar de anabel
    anabel

    Me ha encantado el artículo. No sabía que libro comprar y con esta guía me ha sido super sencillo escoger el que más se adapta a lo que busco.
    Gracias por compartir 😊

    1. Avatar de Isabel
      Isabel

      Namaste Anabel,
      ¡Fantástico! objetivo cumplido :)
      Un saludo y a disfrutar del aprendizaje

      Isabel

  4. Avatar de Carolynd

    Muchas gracias Isabel!
    Muy interesante toda la información que nos presentas, lo encuentro de mucha ayuda para personas como yo que estamos empezando.
    Namaste🙏

    1. Avatar de Isabel
      Isabel

      Namaste Carolynd
      Me alegra que te sea útil. En breve publicaré más artículos sobre Ayurveda.
      Nos vemos por aquí :)

      Isabel

      1. Muy interesante

        1. Avatar de Isabel
          Isabel

          Namaste Julio,

          Me alegra que te haya gustado el artículo y mil gracias por compartir :)

          Saludos,

          Isabel

  5. Avatar de Maria
    Maria

    Brutal, muchas gracias! Recomendaciones top!

    1. Avatar de Isabel
      Isabel

      Gracias Maria :) me alegra que este artículo te haya sido de ayuda

  6. Avatar de Book Lover

    Estoy tan emocionada de leer este. ¡¡Es maravilloso!!

    1. Avatar de Isabel
      Isabel

      ¡Cuánto me alegra! Espero sigas disfrutando con el resto de libros

      Saludos :)

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